Beneficios de beber agua que tal vez no conozcas

¡Son muchos los beneficios de beber agua! El agua permite una correcta hidratación de nuestro organismo y el clave también para eliminar residuos o toxinas. Pero otras propiedades de beber agua no son tan conocidas o valoradas y una importancia clave en tu bienestar. A continuación te propongo repasar todos los beneficios de beber agua y profundizar un poco más sobre …

Consejos para empezar a correr desde cero

¿Quieres sumarte a la fiebre del running pero no sabes bien cómo? Si ya has decidido que quieres empezar a correr desde cero y eres consciente que al principio cuesta ponerse a correr, toma buena nota de estos consejos para principiantes. Si vas a empezar a correr lo importante es ponerle un poco de constancia y ganas de superación para …