10 consejos para dormir bien (y olvidar para siempre el insomnio)

No hay nada más desesperante que no ser capaz de dormir, especialmente cuando la situación se mantiene a lo largo de varios días y una se levanta cada mañana hecha polvo, con ojeras e incapaz de concentrarse (y sin embargo ve la hora de volver a la cama con terror). Siempre es bueno mantener una higiene de sueño …