Ejercicios con pesas rusas para tonificar tus músculos

¡Las pesas rusas están de moda! Cada vez en más gimnasios y entrenamientos se están sustituyendo las mancuernas de toda la vida por las pesas rusas o kettlebell, que cuentan con un asa superior que es por donde deben agarrarse, y que resultan más eficaces para tonificar los músculos estabilizadores del tronco. Así, mediante adecuados ejercicios con pesas rusas podrás …