Las mejores mascaras de pestañas: más largas y espesas

¿Vemos las mejores mascaras de pestañas? ¿Las de Loreal, Lancome, Dior o Clarins? Sin duda, todas soñamos con unas pestañas más largas y espesas. Uno de los indispensables en maquillaje de ojos son la máscaras de pestañas, y la forma más sencilla de potenciar la mirada. El tema está en encontrar el rimel ideal, que no deje grumos y …

Presoterapia: opiniones, resultados y contraindicaciones

Siempre que me preguntan por un tratamiento para mejorar notablemente la silueta, siempre aconsejo la presoterapia. Por experiencia propia y hablando con profesionales creo firmemente que es uno de los mejores extra que le puedes hacer a tu cuerpo si estás en plena operación bikini porque combate la retención de líquidos, la celulitis y la flacidez de forma eficaz y visible. Mi …

No evites los alimentos ricos en hidratos de carbono

Los hidratos de carbono son, junto con las grasas y las proteínas, nutrientes imprescindibles para comer sano que nos proporcionan energía y diferentes beneficios para el correcto funcionamiento del organismo. Generalmente se suele pensar que los hidratos de carbono engordan y de ahí que muchas chicas los eviten. Pero lo cierto es que, incluso estando a dieta, debes tomar hidratos …

Beneficios de usar un exfoliante corporal: ¡tu piel se lo merece!

Las cremas y geles exfoliantes son, quizá, uno de los productos que más pereza da usar, hasta el punto de que muchas prescinden de esta rutina semanal que tantos beneficios tiene para la piel – o solo lo usan cuando detectan asperezas y otros problemas- ¡Gran error! Y es que ayudar al proceso de regeneración de la piel no trae más que …

Caminar para adelgazar funciona sí sigues estas normas

Salir a caminar para adelgazar parece un plan perfecto para las enemigas del gimnasio y las tablas de ejercicio. Pero realmente caminar ayuda a perder peso. Si tienes dudas al respecto la respuesta es bien sencilla. Recuerda que cualquier deporte ayuda perder los kilos que te sobran, pero no vale salir a pasear parándote en cada escaparate o andar …

Agua con limón en ayunas para perder peso y depurarse

Tomar agua en limón en ayunas no va a hacer que de repente pierdas los kilos que te sobran, pero sí que te va a ayudar a perder peso y sobre todo a depurar el organismo, porque es muy eficaz para eliminar toxinas. Pero empezar el día con un vaso de agua con limón tiene muchos más beneficios. Lo más …

¿Hacer spinning adelgaza? La bici puede convertirse en la mejor aliada para bajar de peso

De un tiempo a esta parte, el spinning se ha puesto de moda. También conocido como ciclo indoor (lo cierto es que cada gimnasio le pone el nombre que le parece más estiloso), se trata básicamente, de entrenamiento sobre bici estática: andar en bicicleta, pero dentro de una sala. ¿Las ventajas? Que no da pereza hacerlo todos los días, llueva o haga …

50 trucos para adelgazar rápido y sano

Todavía estar a tiempo de perder los kilos que te sobran y estar perfecta para lucir bikini este verano. Si quieres ponerte a dieta y no sabes cómo, sigue estos consejos para adelgazar de forma rápida y saludable. 50 trucos para adelgazar rápido y sano Empieza el día bebiendo un vaso de agua con limón en ayuna, con medio limón basta …

3 cremas Mercadona corporales que valen la pena: antiestrías, reafirmante y anticelulitis

Ya sabéis que las cremas Mercadona (bajo el nombre Deliplus) causan opiniones contrastadas: hay quienes piensan que son la prueba de que lo low cost no tiene nada que envidiarle a los productos caros, y otras temen, casi casi, que tengan efectos radioactivos. Como siempre, ni tanto ni tan poco. Lo que está claro es que si las cremas …

15 ensaladas para adelgazar: ligeras, equilibradas y muy ricas

Una oye eso de “ensaladas para adelgazar” y ya alza una ceja escéptica, y es que, evidentemente, ninguna comida adelgaza, porque todas suponen una ingestión de (más o menos) calorías. Dicho esto, si tienes unos kilos de más y estás cuidando tu dieta, habrá ensaladas que te ayuden a conseguir tu objetivo de bajar de peso, y …